annie shop

Canxi là khoáng chất hết sức cần thiết cho hệ khung xương và hoạt động của cơ. Khi mang thai, bổ sung canxi lại cang cần thiết hơn. Bởi lúc này canxi cần cho cả mẹ và thai nhi. Lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho bà bầu bao nhiêu là đủ ? Hy vọng thông tin hữu ích sau đây giúp mẹ giải đáp thắc mắc này nhé. Nhu cầu canxi cho bà bầu Khi mang thai, nhu cầu canxi của mẹ tăng lên 1.5 so với bình thường. Phần tăng lên này, chủ yếu dành cho sự phát triển khung xương của trẻ. Trong 9 tháng mang thai, sự phát triển của trẻ chia làm 3 giai đoạn. Mỗi giai đoạn này trẻ cần lượng canxi khác nhau. Nhu cầu canxi có xu hướng tăng lên theo kích thươc của thai nhi. Lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ: Trong 3 tháng đầu: mẹ cần 800mg Canxi mỗi ngày (tháng 1 – tháng 3) Trong 3 tháng giữa: mẹ cần 1000mg Canxi mỗi ngày (tháng 3 – tháng 6) Trong 3 tháng cuối: mẹ cần 1500ng Canxi mỗi ngày (tháng 6 – tháng 9) Nhiều người cho rằng, uống canxi sớm không cần thiết. Đây là quan niệm hoàn

Thiếu canxi khi mang bầu, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về xương sau này cho mẹ. Loãng xương, đau khớp, nhức chân tay… Việc bổ sung canxi trong giai đoạn mang bầu là cần thiết. Nhưng canxi không phải là khoáng chất dễ hấp thụ. Vậy bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách là như thế nào. Hãy cùng annie shop đi tìm hiểu mẹ nhé. Vai trò của canxi đối với bà bầu Trong giai đoạn mang bầu, canxi có tác dụng: – Giúp trẻ phát triển hệ khung xương toàn diện – Tham gia vào quá trình đông máu tự nhiên – Chống loãng xương cho mẹ – Giảm nguy cơ tiền sản giật cho mẹ bầu – Ngăn ngừa cao huyết áp … Thai nhi lấy canxi của mẹ bằng 2 cách. Lấy qua thức ăn mẹ nạp vào mỗi ngày. Nếu lượng canxi qua thức ăn không đủ, thai nhi sẽ rút canxi từ trong xương của mẹ. Nhu cầu canxi ở phụ nữ có thai Nhu cầu canxi ở phụ nữ có thai tăng dần theo kích thước của thai nhi. Trong 12 tuần đầu, thai nhi bắt đầu làm tổ, ăn sâu vào niêm mạc tử cung. Bắt đầ